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Table des matières 1. Qu’est-ce que le cardio en zone 2 ? 2. Les bienfaits du cardio en zone 2 3. Conclusion 1. Qu’est-ce que le cardio en zone 2 ? Le cardio en zone 2 est une méthode d’entraînement aérobie qui vise à optimiser l’endurance et la combustion des graisses. Cette zone se caractérise…